Waarom is Diabetes Zichtbaar aan de Voeten?

Diabetes – met name type 2 – kan zichtbare en voelbare effecten hebben op de voeten vanwege de complicaties die de ziekte met zich meebrengt, zoals neuropathie (zenuwschade) en problemen met de bloedsomloop. Hier is een uitleg waarom dit gebeurt, waar je op moet letten en welke preventieve maatregelen je kunt nemen:

Waarom is Diabetes Type 2 Zichtbaar aan de Voeten?

1. Zenuwschade (Neuropathie):

• Diabetes kan zenuwen beschadigen, vooral in de voeten en benen. Dit leidt tot een verminderd gevoel in de voeten, wat betekent dat je mogelijk blaren, wondjes of andere letsels niet opmerkt.
• Zonder pijn als waarschuwing kunnen deze kleine verwondingen onbehandeld blijven en uitgroeien tot ernstige infecties.

1. Slechte Bloedsomloop:

• Diabetes kan ook de bloedvaten aantasten, waardoor de bloedsomloop naar de voeten vermindert. Dit vertraagt het genezingsproces van wonden en verhoogt het risico op infecties.
• Verminderde bloedtoevoer kan leiden tot koude voeten, verkleuring van de huid, en in ernstige gevallen zelfs gangreen.

Waar Dient Men Op te Letten?

1. Veranderingen in Huidkleur of Temperatuur:

• Let op verkleuring van de huid, zoals roodheid of blauwachtige tinten, en controleer regelmatig de temperatuur van je voeten.

2. Zwelling:

• Voeten of enkels die regelmatig gezwollen zijn, kunnen wijzen op slechte bloedsomloop of een onderliggend probleem.

3. Wonden of Blaren:

• Controleer dagelijks je voeten op sneetjes, blaren, zweren, of andere huidbeschadigingen. Zelfs kleine wondjes kunnen zonder goede zorg ernstig worden.

4. Verdikte of Verkleuring van Nagels:

• Veranderingen in de nagels, zoals verdikking, verkleuring of ingroei, kunnen wijzen op infecties of schimmels.

5. Pijn of Tintelingen:

• Hoewel neuropathie vaak resulteert in gevoelloosheid, kunnen sommige mensen pijn, branderigheid of tintelingen ervaren. Dit kan een teken zijn van zenuwschade.

Wat Kun je Doen qua Preventie?

1. Goede Voetverzorging:

• Was je voeten dagelijks met lauwwarm water en milde zeep (of liever helemaal geen zeep), en droog ze zorgvuldig af, vooral tussen de tenen. Hydrateer je voeten om uitdroging te voorkomen, maar vermijd het aanbrengen van crème tussen de tenen.

2. Regelmatige Controle:

• Controleer je voeten dagelijks op wonden, blaren, eeltplekken en andere afwijkingen. Gebruik indien nodig een spiegel om de onderkant van je voeten te zien, of vraag hulp.

3. Draag Passend Schoeisel:

• Draag goed passende schoenen die je voeten beschermen, en vermijd blote voeten, zelfs binnenshuis. Slecht schoeisel kan drukpunten veroorzaken die leiden tot wonden of blaren.

4. Vermijd Extremen:

• Bescherm je voeten tegen extreme temperaturen, zowel heet als koud. Gebruik nooit verwarmingskussens of warmwaterkruiken op je voeten, aangezien je mogelijk niet voelt hoe heet het is.

5. Beweeg en Verbeter de Bloedsomloop:

• Regelmatige lichaamsbeweging helpt de bloedsomloop te verbeteren. Zelfs eenvoudige voetbewegingen, zoals het wiebelen van je tenen of het roteren van je enkels, kunnen helpen.

6. Regelmatig Medisch Onderzoek:

• Laat je voeten regelmatig controleren door een podotherapeut of arts, vooral als je diabetes hebt. Zij kunnen problemen opsporen voordat ze ernstig worden.

Conclusie

Voetenproblemen zijn een veelvoorkomende complicatie bij diabetes type 2, maar met de juiste zorg en preventie kunnen veel van deze problemen worden voorkomen of geminimaliseerd. Het is belangrijk om alert te zijn op veranderingen in je voeten en om regelmatig contact te houden met je zorgverlener voor het beheer van je diabetes en algehele gezondheid.

Bezoek regelmatig de medisch pedicure voor preventieve voetzorgbehandelingen. Raadpleeg de podotherapeut of je ook recht hebt op een gedeeltelijke vergoeding vanuit de zorgverzekering. De podotherapeut is daarvoor de aangewezen persoon voor het screenen van de voeten.