Geschreven door: Nanda van Spijker
Tieners hebben unieke uitdagingen als het gaat om voetverzorging. Van hormonale schommelingen tot snelgroeiende voeten – het is belangrijk om problemen zoals zweetvoeten, ingegroeide teennagels en schimmelinfecties te voorkomen. Helaas krijgen voeten vaak weinig aandacht, terwijl ze dagelijks grote druk ondergaan.
Tijdens de puberteit zorgen hormonale veranderingen voor zweetvoeten, wat kan leiden tot problemen zoals voetschimmel en ingegroeide nagels. Natte voeten die langdurig opgesloten zitten in schoenen zonder ventilatie creëren een ideale omgeving voor bacteriën en schimmels. Dit is niet alleen oncomfortabel, maar kan op den duur ook leiden tot gezondheidsproblemen.
Daarom is het belangrijk om schoenen te dragen die goed ventileren en sokken te kiezen die vocht opnemen, zoals katoen. Een effectief product zoals Peclavus PODOcare Voetdeo Crème met Salie helpt om zweetvoeten onder controle te houden en je voeten fris te houden tijdens schooldagen of sportactiviteiten. Vadret is een mooi middel om zweetvoeten tegen te gaan vanuit de schoen, makkelijk toe te passen en hoeft slechts eenmaal per week.
Ingroeiende nagels kunnen ook ontstaan door de transpirerende voet. Dit komt door de verweekte huid en de scherpe nagel die wondje veroorzaakt in de nagelwal. Met weinig hygiene is een ontsteking haast niet te voorkomen!
Veel tieners slaan voetverzorging over, vaak door tijdgebrek of omdat ze simpelweg niet weten wat goede verzorging inhoudt. Helaas leidt dit regelmatig tot problemen zoals verkleurde nagels, schimmelinfecties of ingegroeide nagels.
Een eenvoudige voetverzorgingsroutine kan een groot verschil maken: dagelijks je voeten goed wassen en afdrogen, vooral tussen de tenen, en regelmatig je nagels knippen voorkomt problemen. Als er al verkleuringen of trauma aan de nagels zijn, kan Oil’n More NailHygiene helpen om nagels diep te reinigen en te herstellen. Dit product biedt niet alleen een grondige reiniging van de nagelplaat en nagelomgeving, maar bevat ook probiotica voor een opbouwende verzorging.
Tijdens groeispurten worden schoenen vaak te klein, maar tieners blijven ze toch dragen vanwege mode of simpelweg omdat ze niet doorhebben dat hun voeten zijn gegroeid. Dit kan leiden tot blaren, likdoorns en ingegroeide nagels. Het is belangrijk om regelmatig de schoenmaat van je tiener te controleren en ervoor te zorgen dat hun schoenen de juiste pasvorm hebben. Schoenen die voldoende ruimte bieden voor de tenen, voorkomen pijnlijke drukpunten en voetproblemen.
Een veelvoorkomend probleem bij tieners is de ingroeiende teennagel. Dit ontstaat vaak door strakke schoenen of door nagels te kort en rond te knippen. De pijn die dit veroorzaakt kan zelfs leiden tot infecties. Om dit te voorkomen is het belangrijk de nagels recht en niet te kort te knippen, en schoenen te dragen die geen druk op de tenen uitoefenen. Als een nagel al ingroeiende is, kan Arkada Serum TC16 verlichting bieden. Dit serum kalmeert de nagelomgeving en ondersteunt het herstel van de huid en nagelriemen.
Tieners die sporten hebben extra aandacht nodig voor hun voeten. Regelmatig zweten, druk van schoenen, en herhaaldelijk stoten van de tenen tijdens sportactiviteiten kunnen leiden tot blaren, nagelschade, en in sommige gevallen schimmelinfecties.
Een goede routine na het sporten, waarbij de voeten gewassen en goed afgedroogd worden, kan al veel voorkomen. Om wrijving en blaren tegen te gaan, kan Medilana Antidruk-wol helpen om de druk op gevoelige plekken te verlichten. Voor beschadigde nagels is By La Nature Combi een uitstekende oplossing, omdat het niet alleen schimmelnagels behandelt, maar ook nagelherstel bevordert.
Tieners hebben voeten die nog volop in ontwikkeling zijn, en daarom is extra zorg belangrijk om toekomstige problemen te voorkomen. Door nu een goede verzorgingsroutine aan te leren, kunnen ze hun voeten gezond en sterk houden. Regelmatige voetverzorging helpt om pijnlijke en vaak vermijdbare problemen zoals blaren, schimmels en ingegroeide nagels te voorkomen. Investeer in de juiste schoenen, houd de voeten schoon en geef ze de aandacht die ze verdienen – je voeten dragen je immers overal naartoe!